[...] = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = 9kcal Czym sa poszczegolne makroskladnik nie bede pisal bo wam to do diety nie potrzebe(acz przydalo by sie poczytac o tym) ,jak rozklad wyglada ?? Jest on juz bardzo indywidualna sprawa ,dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany [...]
jak wygląda ręka po złamaniu masz w moim temacie. a nie wygląda ona jak na tej focie ale może róznie ludzie to znoszą...po jakim czasie wrócił do treningów,ile nadrabiał,podpytaj prosze o szczegóły!!!
Cos mi tu smierdzi koksem... Przede wszystkim jak spojrze na proporcje glowy do ciala. Wyglada to jak fotomontaz albo jakas glowa pomniejszona, ale to robia sztuczne hormony z czlowiekiem... Zycze zdrowia koledze. Sylwetka 6/10
Typowe aikidockie brednie. Facet chyba w życiu o UFC nie słyszał. Śmiałem się z tego już dawno temu. Knife, ja ten akapit rozumiem tak, że autor tak samo jak ty odnosi sie do tego problemu. ale z tym bym się nie zgodził: oglądałem zawody sumo, raz na kilka walk, wcale nie tak rzadko, walka rozstrzygana jest rzutem, który do złudzenia przypomina [...]
prosze o odpowiedz jak wyglada seriia 05 2010 Stanabolin Unichem??tabsy krusza sie ogolnie...nie wyglada to rewelacyjnie ale czy działa szamał ktos z tej serii Pozdrawiam i dzieki bardzo za pomoc.
pawson dodaj olej mct przed siłką. Rev, za 1-2 tyg ma podobno pokazac jak wyglada nowy pump juice. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-03-04 22:02:22
[...] pierwsza rzecz: jego ruchy- to była wprost uderzajaca różnica w sposobie poruszania sie, w koordynacji, panowaniu nad ciałem. po drugie Syvia jest ospały i powolny- jak to możliwe że arlovsky z nim przegrał? i trzecie - Sylwia jest strasznie brzydki- wygląda jak tchórzofredka, już samo patrzenie na niego mnie osłabiało. co do randiego - [...]
[...] wegli i efekt jest taki ze zanotowalem lekki spadek wagi, ale za to zadowolony jestem, bo przez ten czas i ostatnie dni wydawalo mis ie ze wygladalm lepioej Wiec nie wime jak to odbierac.W sumie nie duzy spadek wagi ale jednak cos, ale 'wizualnie' na moje lepiej to wyglada.W pasie ubylo, i wydaje mi sie ze wygladem jest lepiej!Aczkolwiek nei [...]
Dla mnie nie było łatwo przewidziec jak to się skończy. Tim to duzy facet i co by o nim nie mówić, to nie jest złym zawodnikiem. Ma duży zasięg i spore umiejętności w uderzaniu, na ziemi też jest niezły. Ja do ostatniej chwili bałem się, że Timowi wyjdzie balacha z gardy. Albo wcześniej w stójce, że stuknie Randego celnym ciosem. Na szczęście [...]
[...] musi isc do wojska,krótko nie ma pie*dolenia...Jestes chłop idziesz od*ebac swoje jestes baba siedzisz w domu i sie nianczysz," na ochotnika się zgłosiłem (żeby mieć jak najszybciej za sobą), ale mnie nie wzięli, bo "nie mamy pieniędzy na studentów" wojsko byłoby dla mnie fajne gdyby to był cały rok na poligonie, cały rok [...]
ELo elo 3 2 0 :PP Tez jestem z Kolobrzegu... ;d Nie wiem czy wiecie a raczej wiecie... xd Silki w kazach juz nie ma... Jacek otworzyl nowa silke w Milennium ;) Jeszcze tam nie bylem ale zaniedlugo mam zamiar sie przejsc i zobaczyc jak to wyglada :)
[...] żeś go przedstawił jednak mogłeś sie troche wysilić,bo z tego linku wynika ,że on jest nawet czystszy od niebiorącego nic colemana jedno musze przyznać,na mega zyle wygląda jak ulepiony z gliny,wszystko wyraźne,idealnie odtłuszczone,uwypuklone,kostka na brzuchu miażdży w niektórych pozach Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-03-05 10:24:58
[...] nie ma ŻADNYCH instruktorów (bo i po co), żadnych gum amortyzujących na podłodze a żeby zrobić przysiady czy wspięcia to muszę przestawiać ławeczkę, wykorzystać od niej stojaki i dopiero mogę ćwiczyć ;/ a, że jest jedna ławeczka, jedne stojaki i jeden gryf to wiesz jak to wygląda jak jest kilka osób i każdy chce na tym samym ćwiczyć co [...]
[...] do domu rowerem , co zjesc przed wyjsciem z parcy ?? 0kolo 19:30 jestem w domu , co mam zjesc na "kolacje" ?? o 20 wychodze na trenning z kumplami , mam jeszcze cos zjesc jak wroce w nocy do domu ?? Tak wyglada kazdy moj dzien . Panowie naprawde prosze o dokladne napisanie co mam jesc i dana rzecz o ktorej godzinie . Z gory dziekuje za pomoc .
Tak szybko w kilku słowach: Marciniak - Banasik 2:1 Chłopaki walczyli bardzo zachowawczo, raczej na dystans, kopali low-kicki, niewiele jakichkolwiek akcji. Wynik mógł być różny. Trólka - Gościcki 3:0 Walka bardzo jednostronna, mądrze prowadzona przez zawodnika z Katowic, który walczył na dystans i skutecznie obijał nogę przeciwnika. Niemniej [...]
[...] to tak: -rano po przebudzeniu białko i jabłczan -bezpośrednio przed treningiem carbo i jabłczan -bezpośrednio po treningu carbo a godzine później białko -przed snem białko i jabłczan prosze o komentarze, dodam że chodzi mi o nabranie ciałka, nie tylko samych mięśni, jak narazie w te 1,5 miecha zrobiłem 5-6 kg masy co mnie nawet zadowala ; ]
Ja pozwole sobie wypowiedziec sie na temat diety, a szczegolnie tluszczy w nich zawartych. Nie wiem dokladnie jak wygladaja proporcje pomiedzy nasyconymi/jednonienasyconymi/wieloninasyconymi, ale odrazu rzuca sie w oczy zbyt duza ilosc oliwy z oliwek, a co za tym idzie za duzo kwasow tluszczowych jednonienasyconych. Jezeli korzystaszz dziennika [...]
znalazłem w wyszukiwarce post z 2004 roku od obywatela z byłego związku radzieckiego na temat firmy farmadon.Na zdjeciach prop wygląda inaczej jak na zdjęciu vadima ,zdjecia nie są zbyt dobre ale widać ,że jest podobny lub identyczny (pudełko )jak prop zameli http://www.sfd.pl/Informacja_o_produkcji_Farmadon_-t151742.html
[...] dla mnie "Każde tłumaczenie jest dobre" nie wszędzie jest tak ze sie nic nie robi masz kontakt z kazda jednostka ze wiesz?najlepiej generalizować i udawać jak to jest zle i bee ze nic sie nie dzieje i tak dalej...Jak juz napisałem.. Dla chcącego nic trudnego.A do lenia wystarczy sie poprostu przyznać a nie wymyslać milion [...]
witajcie ! pomocy ! strasznie wyglada moje cialo mam bebech duzy jak niewiem, chce cwiczyc bym nie musial sie wstydzic na plazy pomocy niech ktos mi doradzi jak mam wziazdz sie za siebie bo szczerze nie mam o tym pojecia....pomocy !!!! moze jakis trener by mi pomogl ustalic harmonogram zajec ? biegam od tygodnia ale po ok 15 min strasznie mnie [...]
Zdjecia kumpla do oceny :-)
